Образовательная программа

Образовательная программа

Четверг

15:00

Как читать комиксы: рисованные истории и их дружба с анимацией

Комиксы идут бок о бок с анимацией больше ста лет. Узнаем, что общего и что различного в этих двух визуальных медиа, как создаются рисованные истории, как их правильно читать и почему, несмотря на все свои преимущества, комикс остаётся в России нишевым увлечением.

Прокопий Уляшов, иллюстратор, создатель комикса для проекта “ Как читать медиа”, сотрудник студии “Союзмультфильм”, автор и популяризатор комиксов

17:00

"Сам себе кутюрье, или как связаны carnevale и haute cuture на Бессоннице”

Haute cuture, прет-а-порте, театр мод и модная профессия. Ширпотреб и индпошив, стильность, индивидуальность или оригинальность. Кто такие городские сумасшедшие. Современная мода и потребность самовыражения. Carnevale, Burning Man и, наконец, «Бессонница». Небольшое дефиле.

Алина Гальченко. Художник модельер, ученица Славы Зайцева, руководитель Театра мод «Кураж» в г.Дубна, член Творческого союза художников России (IFA) с 1993 г., последователь авангарда в костюме, одна из первых дизайнеров рекламы, основатель кафедры графического дизайна в МХПИ, искусствовед в Институте современного искусства, один из организаторов фестиваля «Бессонница»

19:00

“Где начинаются смыслы”, от аттракциона к месседжу.

В каждом ли опусе художника вы ищете смысл? Если не всегда, то что заставляет подумать, что смысл есть? Какие элементы изображения и звука обычно вызывают рефлексию, анализ, осмысление, сопереживание? Приглашаю всех поделиться соображениями и опытом в процессе дискуссии. Посмотрим примеры особо неоднозначных фильмов

Иван Максимов. Режиссёр и художник мультфильмов. Лауреат международных фестивалей. Преподаватель режиссуры авторской анимации в ШАРе, ИСИ и других школах.

Пятница

11:00

Анимация для детей

Финалисты конкурса детской анимации-2021

13:00

"Влияние мультфильмов на поведение ребенка".

Поговорим о том, как мультики формируют наших детей. Изначально это делали сказки. А сейчас, в большинстве своём, дети смотрят мультфильмы. Разберем какие мультфильмы могут помогать, а какие вредить. Возьмем для разбора и сравнения два мультфильма "Просто так" и "Маша и медведь".

Татьяна Чумакова. Психолог-психодраматерапевт. Более 20 лет помогаю людям проЖивать! Отношения, сложные переживания, расставания, потери, горе и перемены! Работаю со многими темами, которые встречаются в жизни: потери, разводы, измены, непонимание других и себя, страхи и конфликты, расставания и депрессии, потеря смысла жизни, неуверенность, одиночество, вина. Бережно помогу вам, поддержу, направлю, дам обнаружить цели и смыслы. О моем образовании, дипломах и сертификатах можно узнать на моем сайте

15:00

Хроника опен-эйров. Природа и разрыв в течении ремени.

Окей, Леся, что такое фестиваль? Как связаны сатурналии, великаны-обжоры и урбанизация? Лекция-попытка дать ретроспективу ключевых опен-эйр фестивалей от древности до настоящего времени, от самой сути до воспаряющего глаза. Как неотъемлемо обращение к прошлому в истории фестивального движения, так же нельзя выкинуть следующий факт из биографии лектора: папа Леси строил фестивали еще до появления Леси, так что вариант не вляпаться в эту затею глубоко и надолго у нее не то чтобы был. Поэтому Леся — культуролог и занимается фестивалями как практически, так и теоретически.

Леся Косарева

17:00

Анимация и мода.

За последний десяток лет анимация сделала большой скачок вперед, развивается и модная индустрия. Они всегда шли параллельно и не так давно нашли свои точки соприкосновения. Сегодня модные дома и дизайнеры создают коллаборации с героями мультфильмов и лидер в этом направлении Disney и Союзмультфильм. На лекции «Мода и анимация» обсудим самые громкие коллаборации, ставшие фэшн трендом и покорившие сердца миллионов людей.

Елена Степанова. Имиджмейкер, стилист проектов на ТВ. Имеет российское и европейское образование в сфере моды. Автор и преподаватель курса по стилю и имиджу. Профессиональные интересы: будущее fashion-индустрии, тренд-аналитика, психология имиджа.

19:00

Разговор с программным директором.

Программный директор фестиваля «Бессонница» Павел Шведов расскажет о современной авторской мультипликации и анимационной программе фестиваля, а также ответит на вопросы аудитории.

Павел Шведов. Кинокритик, историк анимации. Куратор культурных проектов киностудии «Союзмультфильм». Программный директор Международного фестиваля анимационного кино «Бессонница». Член правления Гильдии киноведов и кинокритиков России.


Суббота

11:00

Анимация для детей

Финалисты конкурса детской анимации-2021

13:00

Символизм в японской анимации.

Японцы любят и чтят свою традиционную культуру. Нередко именно мифология, традиционные искусства и фольклор становятся вдохновением для авторов аниме и манга, сценаристов видеоигр. На полтора часа мы погрузимся в рассказ япониста-культуролога и узнаем с каким божеством связан дракон Хаку из “Унесенных призраками”; почему у Учих в глазах запятые-магатама, а техники называются именами синтоистских богов; что привело к трансформации Духа Леса в “Принцессе Мононоке”; чем вдохновлена эсхатология в ”Атаке Титанов”.

Нина Воронина. Востоковед-историк религий, выпускница ИСАА МГУ и токийского университета Васэда. В настоящее время обучается на курсе "Религии Мира" в РГГУ и в рамках проекта "Востоковедьма" читает лекции на открытых площадках Москвы.

15:00

История «Бессонницы»: туда и обратно.

Трудно впихнуть в один час все истории с фестиваля «Бессонница», а вот рассказать самое интересное вполне реально. В моем рассказе помимо дат и цифр я приоткрою собственное видение «Бессонницы» глазами человека повзрослевшего вместе с ней. Берите с собой вкусное попить — наш с вами час будет скорее похож на посиделки вечерком на кухне с байками о минушних днях!

Аня Шнырова. Попала в команду будущей «Бессонницы» в 12 лет еще на «Пустых Холмах». С тех пор выросла вместе с этим фестивалем, волонтерила с основания и не пропускала ни одного года, а последние 5 лет занималась организацией Инфоцентра. Может часами травить байки про «Бессонницу», чем и планирует заняться, начиная от истоков и заканчивая современностью.

17:00

Анимадок. Побег в реальность.

Поговорим о том, как смешивается документальное кино с анимационным и зачем это нужно. О проволочной анимации и появившемся из неё проволочном граффити. И о том, кому годится жизнь в психоневрологическом интернате, ставшая главной героиней моего анимадока "За забором”.

Мария Коган-Лернер. После школы готовилась поступать в МАРХИ, но передумала и стала аниматором. Волонтерила в Центре лечебной педагогики. Работала художницей, а потом режиссёркой на студии «25». Училась в школе документальной анимации фестиваля «Рудник». Организовала анимационную мастерскую творческого проекта для людей с опытом жизни в ПНИ «Луковица и эскалатор». Обладательница главного приза национального конкурса «Бессонницы-2021» за фильм «За забором». По утверждению Марии, главная задача искусства, особенно сейчас — пытаться изменить мир и противостоять «системе», и документальность в этом очень помогает.

19:00

Разговор с программным директором.

Программный директор фестиваля «Бессонница» Павел Шведов расскажет о современной авторской мультипликации и анимационной программе фестиваля, а также ответит на вопросы аудитории.

Павел Шведов. Кинокритик, историк анимации. Куратор культурных проектов киностудии «Союзмультфильм». Программный директор Международного фестиваля анимационного кино «Бессонница». Член правления Гильдии киноведов и кинокритиков России.

Воскресенье

11:00

Анимация для детей

Финалисты конкурса детской анимации 2021

13:00

Фестиваль «Бессонница» как игра: психологический и культурологический разбор.

Почему нам так нравится на «Бессоннице»? В чем психологический смысл переодеваний и просмотра необычных мультиков? Приглашаем вас в совместное путешествие по игровому пространству фестиваля.

Курмелева Анастасия. Психолог, выпускник МГУ, учёный. Основные направления — психологическое консультирование и управление персоналом.

Зиновьева Мария. Психолог, аспирант и преподаватель в МГУ, учёный. Основные направления — психология агрессии, психотерапия.

15:00

Анимация на троих — зритель, автор и психолог (анимация по-взрослому)

Основные психотерапевтические эффекты анимации – это возможность: - встретиться с собой и обрести целостность; - прожить незавершённые или сложные чувства и отношения; - найти конструктивный выход из кризиса. Психотерапевтическое воздействие анимации на автора. Уникальность процесса создания мультфильма: - соприкосновение с бессознательным; - глубина и мультимодальность погружения; - расширенный взгляд. Психотерапевтическое воздействие анимации на зрителя. О психологических механизмах, благодаря которым оно возможно. Зрительские эмоции, катарсис, контейнирование и терапевтическое переживание. Когда анимация «лечит». Анимадок – раздолье для психотерапевта?!)

Светлана Игнатьева. Практический психолог с 23-летним стажем, увлечённый анимационным искусством

17:00

Недетская детская анимация.

Бывают ли хорошие мультфильмы только для детей, и как снять мультфильм, интересный для любой аудитории.

Михаил Алдашин. Советский и российский режиссёр-мультипликатор, художник, продюсер. Член жюри Американской киноакадемии.


Четверг

Аудитория 1

18:00

Научное шоу с сухим льдом

Аудитория 2

16:00

Солнечная система

Андрей Шеин

18:00

«Мы с тобой одной крови?» Психология домашних животных.

Психология домашних животных и отношения между питомцами и их хозяевами.

Арина Кабанова

20:00

Нанокристаллы под музыку Disen Gage

Алексей Бобровский и гр. Disen Gage

Пятница

Аудитория 1

11:00

Физика и химия для детей

Женя Механошин

12:00

ДНК, бактерии, магниты и молекулярная икра

12:30

Ботаническая экскурсия по лесу и полю и чаепитие с лесными травами

Иван Шматков, Ксения Пинегина

14:00

Мастер-класс по изготовлению лизунов

15:00

С 3D печатью вас ограничивают только 3 вещи:…

18:00

Физика на коленке

Простые физические демонстрации с обсуждением. Призмы, лазер. Полное внутренне отражение, туннельный эффект. Интерференция, на препятствии, кольца ньютона, двухщелевой опыт. Поляризационные фильтры, отражения от металла и диэлектрика, опыт дирака с тремя фильтрами. Волны на поверхности воды, дифракция, интерференция, гидродинамический "горизонт событий".

Аудитория 2

11:00

Что такое лес?

Расскажем о том что из себя представляют лесные экосистемы, как лес живёт и развивается. Поговорим о лесах России и мира. Раскроем значение леса для природы и человека.

Иван Шматков

12:30

Полимеры среди нас

Анна Бодрова

14:00

Моделирование биомолекул: как и зачем биологи используют компьютеры

Должно быть, вы думали, что биологи просто собирают травки и слушают птичек? Ну хорошо, еще что-то капают в крошечные пробирки и проводят опыты под странным названием гель-электрофорез?.. А вот и не только.

Антон Чугунов

15:30

Юпитер vs комета Шумейкеров-Леви

Полина Лёвкина

17:00

«Глаза и уши клетки»: Как мы воспринимаем мир

Илья Зубарев

18:30

Радиофобия

Страшно, очень страшно, если бы мы знали что это такое, мы не знаем что это такое

Тимур Якушев

20:00

Эволюция Вселенной

Дмитрий Ионов

‍ 

Суббота

Аудитория 1

10:00

Физика и химия для детей

Женя Механошин

11:00

"Водица, ну что с ней водиться?”

У воды много загадок. Будем вместе их разгадывать и изучать свойства самой живительной жидкости на свете.

Маша Карамелька

12:00

Мастер-класс по изготовлению крио-мороженого

12:30

Ботаническая экскурсия по лесу и полю и чаепитие с лесными травами

Иван Шматков, Ксения Пинегина

13:00

ДНК, бактерии, магниты и молекулярная икра

15:00

Радиосвязь

17:00

Частотомер - куда тыкать?

19:00

Крио-шоу с жидким азотом

Аудитория 2

11:00

Добро пожаловать в Антропоцен

Артём Акшинцев

12:30

История о том, как вирусы помогают в поисках новых вариантов лечения заболеваний

Исакова Виолетта

14:00

Что такое радиоволны? Как работает радиосвязь?

Денис Совков

15:00

Биология Секса

Хулиганская лекция

Александр Панчин

16:30

От Энигмы до Фиалки: драматичная история шифровальных машин от колыбели до современности

Лекция-шпионский триллер о том, какую «невидимую» роль играли шифровальные и кодировочные машинки в исторических процессах ХХ века; о скандалах и интригах вокруг их создания, использования и даже названия; о первом криптомиллионере и о международных заговорах. Кто первым взломал «Энигму»? Как работали первые шифровальные машины? Как они связаны с зарождением современных компьютеров?

Егор Ефремов

18:00

Кино и космос

Андрей Шеин

19:30

Нанокристаллы под музыку Disen Gage

Disen Gage

Воскресенье

Аудитория 1

11:00

Физика и химия для детей

Женя Механошин

12:00

Почувствуй себя шифровальщиком!

Егор Ефремов

14:00

Крио-шоу с жидким азотом

15:00

С 3D печатью вас ограничивают только 3 вещи:…

15:30

Полевое исследование

Геоботаник проведёт вас по лесу так, что мир больше не будет прежним.

Ренат Бичурин

18:00

Мастер-класс по изготовлению крио-мороженного

Аудитория 2

11:00

Ритмы музыки и ритмы мозга

Музыка возникает в человеческих сообществах на самых ранних этапах развития и играет большую роль в культуре. Но почему музыка так важна? И какие особенности работы мозга позволяют нам видеть в ней красоту? Лекция от нейрофизиолога для всех любителей музыки и науки.

Анастасия Неклюдова

12:30

Фитнес для мозга

Бессонница? Тревожность? Или Ваш ребенок не может усидеть на во время урока и все время отвлекается? Получая биологическую обратную связь (БОС) о работе мозга в текущий момент времени, можно научиться управлять своим состоянием. Например, такое управление может происходить в ходе компьютерной игры, где высота полета воздушного шара связана с ритмом мозга, ответственным за целевое состояние. Существуют разные виды БОС и широкий спектр задач, которые можно решить в ходе нескольких (от 10) тренингов. Для некоторых видов БОС необходима запись электроэнцефалограммы, другие используют периферические датчики. Метод БОС применим так же для лечения фобий, мигрени, нарушений сна, СДВГ и ряда других задач.

Евгения Матвиенко

14:00

Кислица, копытень, яснотка и ещё тысяча непонятных тебе слов: интересная геоботаника

Часто ли вы думаете о том, как привычная нам флора формирует наше восприятие пространств? Как геоботаник, я изучаю особенности растений в привязке к их географическому положению и хочу рассказать (и наглядно показать), как могут быть связаны между собой крошечные листики под ногами в России и деревья в Южной Америке, почему ромашка – это фейк, и как растения могут быть настоящими детективными уликами.

Ренат Бичурин

15:30

Управляя законами жизни. Как контроливать клетки с помощью магнитного поля

Зубарев Илья и Латыпова Анастасия

17:00

Микробиота человека - вселенная внутри нас

Внутри каждого человека живёт огромное множество бактерий, которые взаимодействуют между собой и с нами, модулируя наше здоровье и настроение. Я расскажу как это устроено в общих чертах и можно ли улучшить состав микробиоты, а также опишу несколько удивительных примеров таких взаимодействий.

Дарья Есюнина

Четверг

16:00

Макулатура и всё про неё

Про макулатуру слышал каждый и каждый ее собирал хоть раз в жизни. Но каков ее путь после того как она собрана? Почему так агитируют собирать макулатуру, например, в школах? Как правильно собрать, чтобы от этого была польза? И что можно из нее получить? Обо всём этом и не только узнаете на лекции.

Мария Фадеева

17:00

БРО: как сделать бумагу самому

Самым универсальным материалом для письма, печати, и даже различных дизайнерских работ является обычная бумага. Бумага была изобретена в Китае около двух тысяч лет тому назад. Естественно, изначально она изготавливалась ручным способом. На нашем мастер-классе каждый желающий сможет создать эксклюзивные бумаги ручного отлива (БРО). 6+

Анастасия Самаркина

18:00

Апсайкл-декорирование "The beauty of the trash, new reality"

Делаем украшения из мусора: из пластиковых бутылок, пробок, фольги, старой одежды.

Анна Аурика

19:00

Zero Waste: как снизить количество мусора с пользой для себя и мира

Тренинг о том, откуда у нас образуются отходы и что каждый из нас может сделать, чтобы сократить их количество. Материал составлен на базе принципов циклической экономики: reduce, reuse, recycle. Содержание: ○ в чём проблема отходов и как она появилась ○ что такое циклическая экономика, принципы 3R, концепция «ноль отходов» (zero waste) и иерархия обращения с отходами ○ секретная, но очень важная буква R от общественного экологического движения ○ как постепенно внедрить в свою жизнь принципы Zero Waste и где искать вдохновение ○ практические рекомендации: как уменьшить объём своих отходов уже сегодня ○ почему лучше отдать одежду нуждающимся, чем отправить её на переработку ○ как начать разделять отходы дома на постоянной основе. Кроме этого, познакомим вас с экотоварами для жизни в стиле Zero Waste.

Алёна Рудюк

21:00

Философия буддизма: как достичь нирваны

Буддизм - это и философия, и религия одновременно. Расскажем вам что такое карма, перевоплощение, 4 истины, о роли медитаций, и как же достичь нирваны.

Ангелина Мельникова

23:00

Настольные игры

Пятница

09:30

Основы медитации

Обучение одной из наиболее простых и эффективных техник медитации, а также ответ на вопрос: "зачем она, вообще, нужна?" Берите с собой пенки и приходите находить умиротворение

Евгений Сибикин

11:00

Доска-сердечко для записей

На мастер-классе вы или ваш ребенок: - узнаете из чего и как изготавливают пробки, какие свойства имеют и для чего используются - спасёте около 50 пробок - сделаете доску для записей из экологически чистого материала

Роза Корнеева

12:00

Арт-сеанс по росписи одежды "Hello, world"

Все мы хотим быть услышанными. Но как донести до мира мысль? Можно стать художником и выставляться на международных биеннале, можно стать блогером и вещать со сцены на тысячную аудиторию. Или можно начать с малого: с задних карманов джинс. Задние карманы - это то, чем мы повернуты к миру: джинсой из последней коллекции, бумажником, а может цветами и добрыми словами? Предлагаю вместе подумать об этом. А мысль, которую хочу донести я - лучше переделать вещь, чем выкинуть. Поэтому хватайте старые чистые джинсы или другую одежду с карманами, настраивайтесь на творческую волну и контакт с собой и до встречи на арт-сеансе!

Катерина Костюк

13:00

Как сделать мероприятие экологичным: от пикника до международного форума

Дискуссия об экологизации любого мероприятия, не зависимо от места проведения и масштаба мероприятия.

Ольга Лавочкина

14:00

Цветочный венок

Хотите научиться создавать необычные изделия из картонных лотков? Будем творить яркие головные уборы - летние веночки! Яичные лотки, пожалуй, самый доступный материал для творчества. Креативное использование вторсырья помогает защитить природу и дать вторую жизнь, казалось бы, абсолютно бесполезным вещам. Лотки удобны в работе и безопасны для здоровья, поэтому участники быстро втягиваются в процесс и творят с большим интересом. Простой и понятный мастер-класс не требует особых навыков и доставит удовольствие детям любого возраста. Все необходимые материалы предоставляются.

Стелла Щукина

15:00

Загаси всех

Настольная игра от Greenpeace на тему пожаров на природных территориях. Узнаете виды пожаров, как себя вести при пожаре и какую службу вызывать. А также чем опасны торфяные и травяные пожары, что делать в походе и почему курить вредно. Познавательно будет всем!

Алёна Рудюк

15:00

Музыка невыброшенных втулок / "Wasted sound"

Создадим музыкальные инструменты из подручных средств, пропустим музыку апсайкла через себя.

Анна Аурика

16:00

Карнавальная мастерская

Приходите к нам в шатер для изготовления украшений или костюма перед карнавалом! Наши мастерицы помогут сделать венки, маски, бусы, прочие атрибуты костюма из вторичного материала, следуя принципам "ноль отходов". И постараемся сделать настоящий арт-объект совместными усилиями.

16:00

Лекторий “Угра на ура”

Погружение в ООПТ простыми словам:, зачем, для чего, кто охраняет природу калужской области совсем рядом с фестивалем, как попасть в парк, гиды и ответы на вопросы.

Екатерина Николаева

18:00

Раздельный сбор отходов: отдели правду от вымысла

Базовый семинар о раздельном сборе отходов: ○ в чём проблема отходов и как она появилась ○ куда отправляются отходы после того, как они попали в мусоропровод или уличный контейнер ○ какие существуют способы обращения с отходами ○ какие бывают виды отходов ○ как и во что перерабатывают различные виды отходов ○ как начать разделять отходы дома на постоянной основе Кроме того, участники познакомятся с образцами переработки вторичного сырья, полученными на объектах российской перерабатывающей промышленности

Валерия Сидорова

20:00

Выставка образцов переработки

На выставке вы узнаете как разные виды вторсырья перерабатываются и увидите образцы продукта, полученных из них, а также новые изделия. Как дерево стало бумагой и почему нельзя его сдавать в макулатуру? Увидите флекс и гранулы разных пластиков, пленки, тетрапака, электротехники. Видели дробленые "яйца" киндер-сюрприза или зубные щетки? А также покажем, из чего можно делать корпусы для ручек!

Евгения Бобренкова

20:00

Экопривычки: с чего начать

В тот момент, когда мы впервые решаем стать экологичее, наша жизнь превращается в настоящий квест. Как пройти этот путь весело и не выгореть? Разбираемся в лекции-игре для взрослых и детей.

Александра Булюшкина

21:00

Монстры-Хламонстры

Поиграем вместе с игру «Монстры-Хламонстры»! Её разработал Центр Экономии Ресурсов, чтобы познакомиться с «монстрами» свалки и мусоросжигания. «Монстры» — это негативные последствия и опасности, которые возникают, если люди сжигают мусор или закапывают его на свалках. Участники узнают и запомнят, что и во что перерабатывается, потренируют свою память и получат удовольствие от игры. Советуем повторить русский алфавит.

Алёна Рудюк

23:00

Настольные игры

‍ 

Суббота

09:30

Утренняя йога для всех

Это серия утренних практик на поляне, которая будет включать смесь разных видов йоги, конечно, базовый комплекс приветствия солнцу, силовые асаны, балансы, растяжка. Асаны будут адаптироваться под разные уровни подготовки, главное это ваше желание. Подготовьте коврики, комфортную одежду, включите креативность, отключите внутреннего критика и давайте вместе настоимся на внутреннюю гармонию и фестивальный движ

Евгения Маркевич

11:00

Выставка образцов переработки

На выставке вы узнаете как разные виды вторсырья перерабатываются и увидите образцы продукта, полученных из них, а также новые изделия. Как дерево стало бумагой и почему нельзя его сдавать в макулатуру? Увидите флекс и гранулы разных пластиков, пленки, тетрапака, электротехники. Видели дробленые "яйца" киндер-сюрприза или зубные щетки? А также покажем, из чего можно делать корпусы для ручек!

Евгения Бобренкова

11:00

Эко-окрашивание тканей

Как окрасить ткань природными материалами без лишних трат, неперерабатываемой упаковки и токсичных веществ и превратить старую одежду в материал для творчества.

Александра Булюшкина

12:00

Карнавальная мастерская

Приходите к нам в шатер для изготовления украшений или костюма перед карнавалом! Наши мастерицы помогут сделать венки, маски, бусы, прочие атрибуты костюма из вторичного материала, следуя принципам "ноль отходов".

И постараемся сделать настоящий арт-объект совместными усилиями.

12:00

Экоцентры - зачем, кому, о чем?

Что такое экоцентр, как открыть свой пункт приема вторсырья и с какими трудностями придется столкнуться. Личный опыт руководителя АНО "Экология Будущего", г. Зеленоград

Конкордия Дружинина

14:00

Лекция-воркшоп “Мы разделяем в “Зеленом центре” г. Калуга”

Расскажем о том, как разделяют отходы в Калуге и как группа волонтеров смогла открыть в центре города место, объединяющее городских активистов, бизнес, и все практики формирования экологической культуры. Николаева Екатерина Олеговна, эколог, руководитель Мы разделяем, методист Национального парка "Угра"

Екатерина Николаева

15:00

Выставка образцов переработки

На выставке вы узнаете как разные виды вторсырья перерабатываются и увидите образцы продукта, полученных из них, а также новые изделия. Как дерево стало бумагой и почему нельзя его сдавать в макулатуру? Увидите флекс и гранулы разных пластиков, пленки, тетрапака, электротехники. Видели дробленые "яйца" киндер-сюрприза или зубные щетки? А также покажем, из чего можно делать корпусы для ручек!

Евгения Бобренкова

15:00

Авоська из футболок

Превращаем старые футболки в практичные авоськи. Приносите свои ненужные футболки, покромсаем их в лапшу. Авоська для стакана или термоса - полезная штука в жизни на фестивале. 5+

Мари Карамелька

16:00

Бумажный глаз «Бессонницы»

Хэндмэйд рулит! Научим вас делать красивые броши из бумаги в домашних условиях. Отличный способ развивать творчество в детях и в себе, сделать оригинальное украшение на ваш вкус, используя вторсырье. 6+

Ася Назарова

16:00

Экопутешествия с заботой о планете

Лекция поможет ответить на вопрос, как наслаждаться красотой нашей планеты в поездках и при этом не разрушать ее. Слушатели узнают: ○ можно ли измерить влияние сферы туризма на окружающую среду; ○ что такое овертуризм, и действительно ли экологичны кемпинги, глемпинги и агрофермы; ○ как подготовиться к путешествию, начиная покупкой билетов и заканчивая сборами чемодана, чтобы минимизировать свой экослед; ○ как разумно потреблять в отпуске, чтобы вернуться с горой впечатлений, а не мусора.

Валерия Сидорова

18:00

Выставка образцов переработки

На выставке вы узнаете как разные виды вторсырья перерабатываются и увидите образцы продукта, полученных из них, а также новые изделия. Как дерево стало бумагой и почему нельзя его сдавать в макулатуру? Увидите флекс и гранулы разных пластиков, пленки, тетрапака, электротехники. Видели дробленые "яйца" киндер-сюрприза или зубные щетки? А также покажем, из чего можно делать корпусы для ручек!

Евгения Бобренкова

18:00

Чистые Игры - как убирать мусор правильно

Чистые Игры - это командное соревнование по уборке территории с раздельным сбором отходов, экологическими конкурсами, викторинами - и просто отличный способ провести время весело и с пользой для окружающей среды. Как работают ЧИ и как стать их частью - в этой лекции.

Конкордия Дружинина

19:00

Мозайка из разбитой посуды

Создание мозаичного панно из разбитой посуды.

Тата Карапетян

20:00

Сувенир “Необычный фарфор”

Создание эксклюзивного сувенира в технике “холодный фарфор”. Фарфор, который можно сделать самостоятельно 6+

Анастасия Самаркина

21:00

Игра с огнём

Поиграем в кооперативную игру от Greenpeace про пожары на природных территориях! В процессе вы узнаете виды пожаров, причины поджогов травы, правила разведения костров, работы пожарной охраны и лесников, как стеклянная бутылка может стать причиной пожара. И самое главное, как защитить себя, деревню и природу вокруг. Приходите играть всей семьей!

Алёна Рудюк

23:00

Настольные игры

Воскресенье

09:30

Утренняя йога для всех

Это серия утренних практик на поляне, которая будет включать смесь разных видов йоги, конечно, базовый комплекс приветствия солнцу, силовые асаны, балансы, растяжка. Асаны будут адаптироваться под разные уровни подготовки, главное это ваше желание. Подготовьте коврики, комфортную одежду, включите креативность, отключите внутреннего критика и давайте вместе настоимся на внутреннюю гармонию и фестивальный движ

Евгения Маркевич

11:00

Брошь-домик

Хэндмэйд рулит! Научим вас делать красивые броши из бумаги в домашних условиях. Отличный способ развивать творчество в детях и в себе, сделать оригинальное украшение на ваш вкус, используя вторсырье. 6+

Ася Назарова

12:00

Выставка образцов переработки

На выставке вы узнаете как разные виды вторсырья перерабатываются и увидите образцы продукта, полученных из них, а также новые изделия. Как дерево стало бумагой и почему нельзя его сдавать в макулатуру? Увидите флекс и гранулы разных пластиков, пленки, тетрапака, электротехники. Видели дробленые "яйца" киндер-сюрприза или зубные щетки? А также покажем, из чего можно делать корпусы для ручек!

Евгения Бобренкова

12:00

Апсайкл в нашей жизни

Откуда он взялся этот странный «апсайкл» ? Где его начало и почему он стал так популярен? Как его распознать в нашей жизни и как с ним подружиться? Посмотрим образцы апсайкл изделий Российских брендов, попробуем сделать самим что- то своими руками. Обсудим что не является апсаклом и заглянем в будущее, которое точно будет уже с апсайклом тесно связано.И попробуем своими руками сотворить апсайкл!

Тата Карапетян

14:00

Открытка “Загадочная гравюра”

Ручная печать авторской открытки в технике “гравюра”.

Анастасия Самаркина

15:00

Подставка под горячее своими руками

На мастер-классе вы или ваш ребенок: - узнаете из чего и как изготавливают пробки, какие свойства имеют и для чего используются - спасёте около 50 пробок - сделаете симпатичную подставку или доску для записей из экологически чистого материала

Роза Корнеева

16:00

Что из чего сделано

Как узнать из чего сделаны пластиковые бутылки и во что они превращаются в процессе переработки? Просто приходи и увидишь своими глазами настоящую нефть, хлопок и другие ресурсы, из которых делают разные вещи. Игра-диалог, игра- загадка. Над некоторыми предметами придется как следует поразмыслить. Можно приходить командами и целыми семьями.

Мари Карамелька

17:00

Косынки из обрезков с нанесением рисунков

Мастер-класс по изготовлению косынки из обрезков с нанесением рисунков. 6+

Ася Назарова

18:00

Экологический квиз: от А до Э

Человеку далёкому от современной эко-повестки может казаться, что забота об экологии задача глобальных организаций и сложно одному сделать что-то такое, что кардинально повлияет на ситуацию. Но забота - это прежде всего «искусство маленьких шагов», предпринимая что-то ежедневно, можно на долгом отрезке времени заметить позитивные изменения. Логично спросить как разобраться в этих «шагах» и как понять, что действительно несёт позитивный экологический контекст? На небольшом квизе мы разберёмся в новых понятиях принятых в экологическом сообществе и обсудим, что мы можем начать делать уже сегодня, чтобы в будущем жить в прекрасном зелёном мире.

Анна Гундарина

20:00

Хранители Земли

Поиграем вместе в «Хранители Земли» — уникальную игру, разработанную Центром Экономии Ресурсов. Наша цель — спасти Землю от экологической катастрофы. Вы узнаете, как наши ежедневные привычки могут предотвратить изменение климата, исчерпание природных ресурсов, нехватку чистой воды и загрязнение воздуха. 10+

Алёна Рудюк

21:00

Настольные игры

Понедельник

09:30

Утренняя йога для всех

Это серия утренних практик на поляне, которая будет включать смесь разных видов йоги, конечно, базовый комплекс приветствия солнцу, силовые асаны, балансы, растяжка. Асаны будут адаптироваться под разные уровни подготовки, главное это ваше желание. Подготовьте коврики, комфортную одежду, включите креативность, отключите внутреннего критика и давайте вместе настоимся на внутреннюю гармонию и фестивальный движ

Евгения Маркевич

10:30

Основы медитации

Обучение одной из наиболее простых и эффективных техник медитации, а также ответ на вопрос: "зачем она, вообще, нужна?" Берите с собой пенки и приходите находить умиротворение

Евгений Сибикин

11:00

Имаджинариум

Настольная игра

Алёна Рудюк

Четверг

19:00

Тренировка для собак

Мария Суркова, специалист по поведению собак

Пятница

10:00

Йога голоса

Ксения Анпилогова

12:00

Снимаем предметный мультфильм

Студия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

14:00

Первая помощь без аптечки

Михаил Веселов

15:00

Ботанический барельеф

Виктория Безрукавая

16:00

Снимаем предметный мультфильм

Студия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

17:00

Делаем карнавальные маски

размер группы 15 человек

Мастерские Художественного Проектирования

18:00

Снимаем мультфильм из вторсырья в технике stop-motion

Юлия Короткова, Галина Васильченко, Камила Юсупова, Всeволод Сeмёнов

Суббота

10:00

Арт-терапевтическая мастерская “Пластилиновое место”

Анастасия Галашина

12:00

Снимаем предметный мультфильм

Cтудия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

12:00

Скетч-джем

Ведущий: Александр Ч.

12:00

Плетение из паракорда

Виктория Верещагина, Павел Верещагин

14:00

Кахон

Георгий Чернов

14:00

Мобильная анимация

Зоя Ипполитова

Участникам необходимо взять смартфон, зарядку к нему и заранее установить бесплатное приложение FlipaClip

15:00

Первая помощь без аптечки

Михаил Веселов

16:00

Снимаем предметный мультфильм

Cтудия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

17:00

Рисуем книжку-комикс

размер группы 15 человек

Мастерские Художественного Проектирования

18:00

Ковер из трав

Виктория Безрукавая

19:00

Снимаем мультфильм из вторсырья в технике stop-motion

Юлия Короткова, Галина Васильченко, Камила Юсупова, Всeволод Сeмёнов

Воскресенье

12:00

Снимаем предметный мультфильм

Cтудия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

12:00

Скетч культура

Тема: «Точка зрения»

Александр Ч.

14:00

Кахон

Георгий Чернов

14:00

Мобильная анимация

Зоя Ипполитова

Участникам необходимо взять смартфон, зарядку к нему и заранее установить бесплатное приложение FlipaClip

15:00

Флористическая композиция

Виктория Безрукавая

16:00

Снимаем предметный мультфильм

Cтудия мультипликации ВидимоНевидимо, г. Челябинск

16:00

Рисуем книжку-комикс

размер группы: 15 человек

Мастерские Художественного Проектирования

Четверг

11:00

Набойка на ткани

Будем наносить рисунки на одежду с помощью штампов. При желании можно принести свой элемент одежды.

Ксения Ермак

12:30

Роспись текстильной куклы

Сухова Людмила

14:00

Изготовление свечей из вощины с добавлением трав и эфирных масел

Климова Елена

17:00

Алхимия трав

Екатерина Железная

19:00

Украшение из эпоксидной смолы с добавлением сухоцветов

Анна Маркова

20:00

Мак - карты

Маргарита Хватова. Практикующий психолог. Клиентцентрированный подход, когнитивнообразная Терапия, Арт Терапия, Мак и другие проективные методики. Работает с запросами в сфере самореализации, сепарации, самоценности и отношений с людьми через призму налаживания отношений с собой. Через вопросы помогает обрести честность с собой.

Пятница

10:00

Украшение из эпоксидной смолы с добавлением сухоцветов

Анна Маркова

13:00

Арома-погружение

Арома-погружение: мастер-класс о силе и опасности растений. Обучение дегустации ароматов. На встрече мы дегустируем и описываем ароматы. Это увлекательный способ освоить пятую стихию — эфир. А также через медитативную практику получить аромапомощника — на ближайший месяц. Это будет небольшая эфирная композиция под личные цели гостя. Длительность погружения — 2-2,5 часа. Рассказываю: - Как работает ароматерапия - При чем здесь Древний Египет - Какой аромат подходит именно человеку - Почему нельзя расслабляться при работе с маслами - Правила безопасности - О чем говорит аромат - Учу дегустировать запахи и отслуживать свои реакции в теле Каждый забирает с собой то, что ему действительно нужно.

14:00

Изготовление свечей из вощины с добавлением трав и эфирных масел

Климова Елена

16:00

Ажурные косы

Трибулкина Анна

На мк мы вместе сделаем красивые и необычные прически с использованием разных видов плетения косичек

19:00

Звукотерапия. Ом-чантинг

20:00

Роспись текстильной куклы

Сухова Людмила

 

Суббота

11:00

Арома-погружение

Арома-погружение: мастер-класс о силе и опасности растений. Обучение дегустации ароматов. На встрече мы дегустируем и описываем ароматы. Это увлекательный способ освоить пятую стихию — эфир. А также через медитативную практику получить аромапомощника — на ближайший месяц. Это будет небольшая эфирная композиция под личные цели гостя. Длительность погружения — 2-2,5 часа. Рассказываю: - Как работает ароматерапия - При чем здесь Древний Египет - Какой аромат подходит именно человеку - Почему нельзя расслабляться при работе с маслами - Правила безопасности - О чем говорит аромат - Учу дегустировать запахи и отслуживать свои реакции в теле Каждый забирает с собой то, что ему действительно нужно.

13:00

Роспись текстильной куклы

Сухова Людмила

14:00

Изготовление скраба для тела

Климова Елена

15:00

Свеча скрутка из натуральной вощины с добавлением трав и декора

Устинова Анна

16:00

Ажурные косы

Трибулкина Анна

На мк мы вместе сделаем красивые и необычные прически с использованием разных видов плетения косичек

18:00

Раскрытие природного Звучания человека

- диалог с участниками о Звучании наших предков, о значении самовыражения - чувственное познание своего Голоса и его уникальности -принятие своего Звучания - прикосновение к Природе и Любовь к Жизни через Звук - Звучание по 4 стихиям - Звучание животных (погружение в их сущности) С помощью простой практики мы познаём своё Звучание и преодолеваем страх «не умею», «некрасиво». Учимся у Природы естественному Звучанию.

Воскресенье

12:00

Роспись текстильной куклы

Сухова Людмила

14:00

Изготовление скраба для тела

Климова Елена

15:00

Свеча скрутка из натуральной вощины с добавлением трав и декора

Устинова Анна

16:00

Звукотерапия. Пение по чакрам. Погружение в себя

18:00

Мак - карты

Маргарита Хватова. Практикующий психолог. Клиентцентрированный подход, когнитивнообразная Терапия, Арт Терапия, Мак и другие проективные методики. Работает с запросами в сфере самореализации, сепарации, самоценности и отношений с людьми через призму налаживания отношений с собой. Через вопросы помогает обрести честность с собой.

Четверг

13:00

Игра в сказку по вашему запросу. Сказкотерапия

Янина Мордашко

15:00

Что такое экзистенциальный кризис и как с ним справляться

Ксения Бурлова

16:00

Какой ты персонаж. Практика “Круг имен”. Сказкотерапия

Янина Мордашко

18:00

“Sonus Magnum”. Глубокое Слушание

Оксана и Александр Воронцовы, Алексей Драгунский

19:30

Нейрофизиология медитации. Нидра йога

Ксения Лазарева, Екатерина Акимова

Пятница

9:00

Цигун

Ксения Лазарева

10:00

Сказочная лаборатория на тему “Мечты”

Янина Мордашко

11:30

Аптечка психологического самовывоза

Владислав Хашимов

13:00

Карма

Алексей Чумаков

14:30

Дыхательная гимнастика. Нейрогимнастика. Нейрографика

Ксения Лазарева

16:00

От чего зависит счастье

Татьяна Чумакова

17:30

Базовые техники разрешения конфликта

Анастасия Курмелева

18:30

Сложные решения. Быстро, разумно, без сожалений

Анна Чумакова

19:30

Мужское и Женское

Марина Щедловская

 

Суббота

9:00

“Sonus Magnum”. Глубокое Слушание

Оксана и Александр Воронцовы, Алексей Драгунский

10:30

Токсичный "успех" и психологическое благополучие

Анастасия Курмелева

11:30

Дыхательная гимнастика. Нейрогимнастика. Нейрографика

Ксения Лазарева

12:30

Как не превратить семью в ад

Татьяна Чумакова

14:00

Треугольник Карпмана. А чем же так плох спасатель?

Анна Чумакова, Валерия Биркая

15:30

Про общение

Алексей Чумаков

16:30

Внутренний ребенок

Марина Щедловская

17:30

Как не злиться на ребенка

Татьяна Чумакова

18:30

Свобода быть неудобным

Анна Чумакова

20:00

Сбитый компас

Владислав Хашимов

Воскресенье

9:00

“Sonus Magnum”. Глубокое Слушание

Оксана и Александр Воронцовы, Алексей Драгунский

10:00

Помогите, у меня подросток

Ксения Бурлова

11:00

Про радость и зависть (и немного про ревность)

Алексей Казаков

12:00

Как извлечь выгоду из хаоса?

Владислав Хашимов

13:00

Внутренний критик и как его заткнуть

Татьяна Чумакова

14:30

Про зависимость и созависимость

Алексей Казаков

Четверг

16.30

Мягкая йога

Восстановим себя после пути на фестиваль, расслабимся. Практика нацелена на восстановление подвижности, снятие зажимов, приток жизненных сил и хорошего настрония😉

Соболева Анастасия. Инструктор хатха-йоги, мастер мягких мануальных техник работы с телом. Я за изящную работу с телом - нежно, мягко, плавно, но, в то же время, глубоко и с потрясающим результатом!

18.00

Женские практики (цигун)

Мастер-класс для представительниц прекрасного пола. Выполним несколько простых практик из системы цигун (и не только), которые способствуют правильному распределению и восстановлению энергии в организме, позволяют расслабиться и восстановить контакт со своим телом, что особенно важно для женщин. Вы также узнаете каким образом связаны наше тело и психика, сознание и энергия, какое значение имеют эмоции для нашего здоровья, каковы основные психосоматические механизмы возникновения женских заболеваний. ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания: менструация, беременность, заболевания мочеполовой системы в острой фазе.

Щедловская Марина. Инструктор цигун, практикующий психолог, гештальт-терапевт, эмоционально-образный терапевт.

19.30

Импульс к движению: честное выражение своего движения.

Искусство танцевальной импровизации — это возможность услышать внутренние импульсы. Любое движение может быть танцем, любой человек может танцевать. При помощи простых техник мы будем исследовать собственное движение, собственное дыхание, свой пульс и ритм.

Мотолана Яна. Профессиональная танцовщица, независимый хореограф, автор танцевально- психологического арт проекта ТАНЦУЮЩАЯ ПУСТОТА, ведущая танце-двигательных программ, ретритов, ведущая игры ЛИЛА, мандала терапевт.

Пятница

10.00

Заряжающая хатха-йога

Просыпаемся, дышим, движемся в потоке, напитываемся силами перед насыщенным днем!

Соболева Анастасия. Инструктор хатха-йоги, мастер мягких мануальных техник работы с телом. Я за изящную работу с телом - нежно, мягко, плавно, но, в то же время, глубоко и с потрясающим результатом!

11.30

Женские практики (цигун)

Мастер-класс для представительниц прекрасного пола. Выполним несколько простых практик из системы цигун (и не только), которые способствуют правильному распределению и восстановлению энергии в организме, позволяют расслабиться и восстановить контакт со своим телом, что особенно важно для женщин. Вы также узнаете каким образом связаны наше тело и психика, сознание и энергия, какое значение имеют эмоции для нашего здоровья, каковы основные психосоматические механизмы возникновения женских заболеваний. ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания: менструация, беременность, заболевания мочеполовой системы в острой фазе.

Щедловская Марина. Инструктор цигун, практикующий психолог, гештальт-терапевт, эмоционально-образный терапевт.

13.00

Рефлекс оргазма

Это комплекс упражнений, который помогает снять блоки и высвободить напряжения человека, способствуя выздоровлению и гармонизации работы организма человека в целом. Помогает разблокировать телесные зажимы, в результате чего энергия вновь начинает двигаться естественным образом, и человек ощущает себя живым и свободным. Также возвращает естественную эмоциональность, чувственность, возможность получать наслаждение от жизни и работы, от любви и секса. По возможности возьмите с собой коврик!

ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания: менструация, беременность, психические заболевания. Для людей с заболеваниями позвоночника, суставов и сердечно-сосудистой системы рекомендуется проконсультироваться с тренером перед практикой. Для людей с астмой обязательно держать баллончик под рукой. Питание как при фитнес-тренировках.

Коновалова Елена. Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.

14.00

Танце-двигательная практика "Образ Будущего”

Эта практика, направленная на установление контакта с тем что важно, истинно ценно, необходимо для того, чтобы больше влиять на свою собственную жизнь, проявляя себя смело. Это ниточка между моим сейчас и тем, где ты хочешь быть.

Вишнякова Таша. Психолог в частной практике, ведущая терапевтических групп, танце-двигательный терапевт, стратегический терапевт в командах и бизнесе, приглашённый преподаватель в университете МАСА, Израиль

15.00

Голосовые практики "Право голоса”

Йога голоса - это методика, включающая в себя множество инструментов работы с телом, эмоциональным фоном и энергией при помощи вибраций собственного голоса; приятный процесс глубокого расслабления под звук собственного голоса; это простые, но очень эффективные упражнения доступные на любом уровне физической подготовки и не требующие специальных певческих навыков; это работа с телом и сознанием через голос, целью которой является поиск взаимодействий с внутренним миром и миром нас окружающим. практика йоги голоса. Делает голос красивым, выразительным и послушным. Уменьшает страх и стеснение перед выступлениями на публике. Способствует проработке психоэмоциональных блоков. Повышает эмоциональный интеллект. Учит слышать себя, свои истинные желания и звучать свободно, выражая себя.

Фердинандова Настасья. Автор-исполнитель целительных трансформационных песен, сертифицированный инструктор йоги голоса, психолог в процессуально-ориентированном подходе.

16.30

ТелоДвижения: танцевально-двигательные практики

Нас ждет путешествие по дорогам своего сознания через танец. Движенческая импровизация в свободном и постоянном потоке, направленная на работу со своим вниманием и воображением, с ощущениями, которые рождаются в теле и в мыслях и могут быть нашими проводниками. Мы будем работать сольно и в парах, двигаться в комофортном себе темпе, учиться проживать паузы, открывать глаза, видеть друг друга и вдохновляться движением партнеров. Немного поиграем, немного коснемся танцевальной медитации, способов самоподдержки и массажа, поплаваем в море самоисследования, научимся дышать глубже и замечать потребности своего тела.

Акимова Катерина. Профессиональная танцовщица и независимый хореограф, художественный руководитель танцевальной компании TELOincognito и танцовщица труппы современного танца Libertatem, педагог и со-организатор международного танц-образовательного проекта Sensetive Movement Laboratory. Хореограф и педагог-репетитор женского молодежного музыкального театра «Волки Мибу».

18.00

Координационные игры с мячиком

На классе мы будем развивать ловкость, скорость реакции и координацию через простые и интересные игры с теннисным мячом в одиночку, в парах и группах. Как говорится, выживают не сильнейшие, а те, кто ловче и быстрее соображает :) Так что займемся именно этим! Помимо самих игр мы немного затронем МФР (миофасциальный релиз) и то, как за полчаса, имея только теннисный мяч, пространство полтора метра на полтора метра и свое алчущее заботы тельце, привести в порядок зажатые и перетруженные мышцы. Тренера - профессиональная танцовщица и мастер восточных единоборств и восточных практик укрепления здоровья, так что вас ждет синтез знаний заботы о теле и о том, как держать его в лучшей форме.

Акимова Катерина, Лазарева Ксения

Катерина: Профессиональная танцовщица и независимый хореограф, художественный руководитель танцевальной компании TELOincognito и танцовщица труппы современного танца Libertatem, педагог и со-организатор международного танц-образовательного проекта Sensetive Movement Laboratory. Хореограф и педагог-репетитор женского молодежного музыкального театра «Волки Мибу».

19.30

Групповая телесная практика "На кончиках пальцев”

Тело - это то, что у нас действительно есть по-настоящему. Тело не врет и не обманывает. Именно поэтому важно научится прислушиваться к нему, быть в телесном контакте с собой и с окружающими. На своих тренингах Мария дает очень важные инструменты, которые в буквальном смысле помогают людям почувствовать внутреннюю опору, понять свои истинные желания, отследить патерны и стратегии поведения с другими людьми. Самые нежные и в тоже время глубокие касания живут "на кончиках пальцев", именно на этом будет фокус внимания во время тренинга. Будем касаться друг друга, делиться впечатлениями, эмоциями, получать новый опыт и узнавать о себе и своем удовольствии.

Рыбина Мария, Осипов Сергей

Телесно-ориентированный терапевт, в своих практиках сочетает многолетнюю танцевальную практику, профессилональное режиссерское образование, бесконечный интерес к телу и исследование телесности.

 

Суббота

10.00

Парная йога

— Парная йога помогает найти точки взаимодействия с человеком: вы сможете лучше понимать друг друга, доверять и действовать как единое целое. Практика гармонизирует отношения, сделает вас ближе и научит поддерживать друг друга и в прямом, и в переносном смыслах. — Во время выполнения асан партнеры помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой. Работая в паре, можно выполнить не только привычные, но и прежде недоступные асаны или углубить их. —Желательно, чтобы партнеры были одного веса.

Баева Ника. Веду по пути хатха-йоги, управляю сообществами, через игру соединяю человека с его внутренними ценностями и смыслами. ех-вожатая, ех-политтехнолог, ех-актриса

11.30

Оздоровительный цигун

Мастер класс Оздоровительный цигун включает в себя несколько практик: - суставной комплекс («махалки») - для расслабления от внутренних зажимов; - сухожильный комплекс для правильного распределения нагрузки по сухожилиям и соединительным тканям ; ⁃ легендарный комплекс 8 отрезов парчи, который считается жемчужиной оздоровительного цигун; - дыхание инь-ян для гармонизации и баланса во всем теле.

Васинская Ирина. Опыт в практиках 10 лет, призёр 2022 Пекинского чемпионата мира по цигун, ученик 4 уровня школы боевых искусств Илицюань

13.00

Лимфодренаж своими руками

Лимфатическая система нашего организма - это очистительная система. Если ее работа налажена, мы бодры, красивы, наше тело просто светится энергией и здоровьем! На мастер-классе послушаем немного теории - поверьте, это очень интересно! А затем пройдемся руками по всему телу, проработаем самые важные регионы, где проходит лимфа, раскачаем ее ток. В результате почувствуем прилив сил, расслабление всего тела, кто-то, возможно, сразу увидит изменения тканей тела и уменьшение объемов. Берите свои телефоны, записывайте видео - последовательность работы с телом можно и нужно применять самостоятельно, хотя бы раз в неделю. P.S. По возможности возьмите с собой коврики!

Соболева Анастасия. Инструктор хатха-йоги, мастер мягких мануальных техник работы с телом. Я за изящную работу с телом - нежно, мягко, плавно, но, в то же время, глубоко и с потрясающим результатом!

14.30

Групповая телесная практика "О чем говорят наши объятия?”

Объятия могут сказать очень многое о нас, о наших отношениях, о внутреннем состоянии. Будем много обниматься, наблюдать, замечать. На тренинге участников ждет теория и практика, которая может стать инструментом познания себя и своих отношений, через такой казалось бы простое физическое действие, как объятия.

Рыбина Мария, Осипов Сергей

Телесно-ориентированный терапевт, в своих практиках сочетает многолетнюю танцевальную практику, профессилональное режиссерское образование, бесконечный интерес к телу и исследование телесности.

16.00

Чакровые танцы

Этот класс для того, что бы выразить эмоции и чувства безопасно и объемно через свободную творческую энергию. Чакровые танцы - это инструмент самопознания своего поведения, мышления, коммуникации, восприятия через призму телесных центров (чакр).

Вишнякова Таша. Психолог в частной практике, ведущая терапевтических групп, танце-двигательный терапевт, стратегический терапевт в командах и бизнесе, приглашённый преподаватель в университете МАСА, Израиль

17.30

Принципы Контактной Импровизации. Теория. Практика.

Вы познакомитесь с базовыми принципами Контактной Импровизации: теорией, техникой. Попробуете на практике одиночное, парное и групповое взаимодействие. Контактная Импровизация... Мы постоянно находимся в Контакте... с кем-то или с чём-то. И довольно часто, что-то идёт не так, как мы планируем изначально. Часто нас это расстраивает. Но, можно научиться импровизировать и получать от этого удовольствие, открывая для себя новые горизонты, новые подходы и точки опоры в жизни познания окружающего нас мира через базовые техники и принципы КИ. Этим мы и займемся на классе. В плане формы - желательно свободная спортивная одежда с закрытыми коленями. В платьях будет не оч удобно ). Уровень физ подготовки любой.

Андрей Зеленов, Дарья Козлова

Андрей: инструктор Контактной Импровизации и Боевых Искусств Танцор, телесный практик. Дарья: Исследую себя и жизнь через движение, инструменты телесноориентированной психотерапии, аутентичное движение, пластический театр и контактную импровизацию. Работаю с телом через боди-ворк и методы access consciousness. Влюблена в воздушную гимнастику)

19.30

Танцевально-двигательная практика “Эмоции и чувства”

Каждый человек учится выражать свои чувства, прежде всего с помощью движений, мимики и жестов, а уже потом – словами. Наше тело отпечатывает на себе то, что не всегда можно выразить вербально. На классе мы исследуем движение как способ добраться до своих чувств, исследовать реакции тела на эмоциональные проявления. А что будет, еслия. выпущу страх наружу? А где он живет? А как мне с ним? Я бегу, замираю или борюсь? А как тело будет разговаривать на языке радости? Где в теле прячется моя печаль? Эмоция - это энергия, это индикатор нашего состояния и указатель куда нам надо, чтобы скоректировать его. За каждой эмоцией, даже той, которую называют негативной прячется наша сила и наш ресурс. Будем его находить, высвобождать и присваивать себе. Этот тренинг направлен на лучшее знакомство и понимания себя, позволения проявляться всему и рассматривать то, что проявляется.

Мотолана Яна. Профессиональная танцовщица, независимый хореограф, автор танцевально- психологического арт проекта ТАНЦУЮЩАЯ ПУСТОТА, ведущая танце-двигательных программ, ретритов, ведущая игры ЛИЛА, мандала терапевт.

Воскресенье

10.00

Заряжающая хатха-йога

Просыпаемся, дышим, движемся в потоке, напитываемся силами перед насыщенным днем!

Соболева Анастасия. Инструктор хатха-йоги, мастер мягких мануальных техник работы с телом. Я за изящную работу с телом - нежно, мягко, плавно, но, в то же время, глубоко и с потрясающим результатом!

11.30

Динамическая медитация No Dimension

Мы соединяем ритм наших движений и дыхания с ритмом особой медитативной музыки, концентрируемся на движении, наблюдаем, как постепенно успокаивается наш внутренний диалог и как гармонизируется наше внутреннее пространство, упорядочивается движение энергий. Длительность медитации ~ 1 час (3 стадии: движение, суфийское кружение и отдых).

Козлова Анастасия. Плейбэк актриса. Ведущая трансформационных, танцевально-двигательных практик и импровизационно-театральных лабораторий. Более 5-ти лет занимаюсь профилактикой эмоционального выгорания волонтёров и сотрудников благотворительных фондов, используя Плейбэк технологии.

12.30

Голосовые практики "Право голоса”

Йога голоса - это методика, включающая в себя множество инструментов работы с телом, эмоциональным фоном и энергией при помощи вибраций собственного голоса; приятный процесс глубокого расслабления под звук собственного голоса; это простые, но очень эффективные упражнения доступные на любом уровне физической подготовки и не требующие специальных певческих навыков; это работа с телом и сознанием через голос, целью которой является поиск взаимодействий с внутренним миром и миром нас окружающим. практика йоги голоса. Делает голос красивым, выразительным и послушным. Уменьшает страх и стеснение перед выступлениями на публике. Способствует проработке психоэмоциональных блоков. Повышает эмоциональный интеллект. Учит слышать себя, свои истинные желания и звучать свободно, выражая себя.

Фердинандова Настасья. Автор-исполнитель целительных трансформационных песен, сертифицированный инструктор йоги голоса, психолог в процессуально-ориентированном подходе.

15.30

Зумба

Зумба — это танцевальная вечеринка. Микс из аэробики и латино-американских танцев: самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата.

Баева Ника. Веду по пути хатха-йоги, управляю сообществами, через игру соединяю человека с его внутренними ценностями и смыслами. ех-вожатая, ех-политтехнолог, ех-актриса

17.00

Рефлекс оргазма

Это комплекс упражнений, который помогает снять блоки и высвободить напряжения человека, способствуя выздоровлению и гармонизации работы организма человека в целом. Помогает разблокировать телесные зажимы, в результате чего энергия вновь начинает двигаться естественным образом, и человек ощущает себя живым и свободным. Также возвращает естественную эмоциональность, чувственность, возможность получать наслаждение от жизни и работы, от любви и секса. По возможности возьмите с собой коврик! ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания: менструация, беременность, психические заболевания. Для людей с заболеваниями позвоночника, суставов и сердечно-сосудистой системы рекомендуется проконсультироваться с тренером перед практикой. Для людей с астмой обязательно держать баллончик под рукой. Питание как при фитнес-тренировках.

Коновалова Елена. Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.

19.00

Контактная вечеринка

Контактные вечеринки - это одно из направлений телесно-ориентированной психологии. На них взаимодействие участников происходит посредством прикосновений. Подойдёт для всех: как для семейных пар, так и для одиноких людей. Это уникальное путешествие внутрь своих ощущений, знакомство со своим настоящим "Я", исследование своего отношения к миру и окружающих к вам. Что на них можно получить: исследование своих внутренних состояний и эмоций, проработка эмоциональных зажимов и блоков, преодоление стеснительности и страха общения с новыми людьми, проработка личных границ и умения говорить "нет", а также много новых знакомств.

Банник Влад. Практический психолог, предприниматель, организатор. Автор и организатор Контактных вечеринок. Организовывал выставки-ярмарки с проходимостью 10 000 человек, выстраивание бизнес процессов с 0 до полной автоматизации, создание маркетинговых стратегий для различных ниш.

Пятница

15:00

Как думать, чтобы интересно рассказывать

16:00

Сессия сторителлинга «Круг историй»

‍ 

Суббота

14:00

Мастер-класс «История из кармана»

17:00

Сессия сторителлинга «Круг историй»

20:00

Сторителлинг-спектакль «Золушка. Туфелька надежды» для детей и их взрослых

‍ 

Воскресенье

12:00

Сессия сторителлинга «Круг историй»

14:30

Сторителлинг-спектакль «Муми-тролли. Дело в шляпе» для детей от шести лет.

Пятница

10:00

Дога-йога

С собой необходимо взять коврик

Мария Суркова

16:00

Игра “Легенда о будущем”

Яна Небожилова, Анна Когтева

19:00

Актерское мастерство

школа “Арт-пробуждение”

‍ 

Суббота

12:00

Колыбельные песни

Нина Коляда

14:00

Путь самоучки

Марья Иволга

15:00

Мастер-класс по сторителлингу

Яна Небожилова, Анна Когтева

17:00

Класс по пластическому движению

Женя Кревный

18:00

Актерское мастерство

школа “Арт-пробуждение”

19:00

Курс послушания и ловкости для собак

Мария Суркова

‍ 

Воскресенье

10:00

Дога-йога

С собой необходимо взять коврик

Мария Суркова

14:00

Актерское мастерство

школа “Арт-пробуждение”‍

Пятница

21:00

Вечер живых историй

Яна Небожилова, Анна Когтева

‍ 

Суббота

21:00

Вечер живых историй

Яна Небожилова, Анна Когтева

‍ 

Воскресенье

21:00

Вечер живых историй

Яна Небожилова, Анна Когтева

💡 Присоединяйтесь к нам в VK и в Telegram — свежие промокоды и новости вы сможете найти только там!
2x2 Ассоциация анимационного кино Союзмультфильм Цех анимации CTC CAPITAL